Алматы қалалық салауатты өмір салтын қалыптастыру орталығы/Алматинский городской центр формирования здорового образа жизни
11.08.2023 жылы «№49 ЖББМ» КММ «Алматы қалалық салауатты өмір салтын қалыптастыру орталығы» ЖШС-де «Психикалық денсаулық сақтау. Балалар мен жасөспірімдер арасында интернетке тәуелділіктің алдын алу».
Психикалық денсаулық – адамның өз қабілеттерін жүзеге асыра алатын, өмірдің қиыншылықтарына төтеп бере алатын, нәтижелі білім алатын, жемісті еңбек ететін, қоғамға үлес қоса алатын салауаттылық жағдайы. Ересектердегі психикалық денсаулық проблемаларының жартысына жуығы балалық немесе жасөспірімдік шақтан бастау алады.
Жасөспірімдік кезеңдегі психикалық денсаулық проблемалары жұмыссыздықпен, қылмыспен, темекі шегумен, нашақорлықпен, семіздікпен және болашақта психикалық бұзылулардың дамуымен тікелей байланысты. Сондықтан балалар мен жасөспірімдердің психикалық ауруларға төзімділігін арттыру өте маңызды міндет болып көрінеді.
Жасөспірімдік шақтағы төмен көңіл-күй әртүрлі формада болуы мүмкін және оны анықтау қиын болуы мүмкін. Бұл күнделікті өмірге теріс әсер етуі мүмкін және қайғымен, алаңдаушылықпен, алаңдаушылықпен, шаршаумен, өзін-өзі бағалаумен, көңілсіздікпен немесе ашумен байланысты болуы мүмкін.
Жаман көңіл-күйдің жиі кездесетін себептерінің бірі - стресс. Басқа ықпал ететін факторларға жайсыздықты сезіну, қарым-қатынас проблемалары, құрдастардың қысымы, ұйқы проблемалары, қорқыту, қайғыру немесе гормоналды өзгерістер жатады. Жақсы эмоционалды және физикалық денсаулық қиындықтарды жеңуге көмектеседі және қартаюды жеңілдетеді. Кездесу достық жағдайда өтті, оқушылар лекцияны мұқият тыңдап, өздерін қызықтырған тақырып бойынша сұрақтар қойды.
08.11.2023 года в КГУ "ОШ№49" ТОО «Алматинский городской центр формирования здорового образа жизни» провели лекцию на тему: «Охрана психического здоровья. Профилактика интернет зависимости среди детей и подростков».
Психическое здоровье — это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять жизненным стрессам, продуктивно учиться, работать и вносить вклад в общество. Примерно половина всех проблем с психическим здоровьем у взрослых уходит корнями в детский или подростковый возраст. Нарушения психического здоровья в подростковом возрасте прямо связаны с безработицей, преступностью, курением, употреблением наркотиков, ожирением и развитием психических расстройств в будущем. Следовательно, повышение устойчивости детей и подростков перед психическими заболеваниями представляется весьма важной задачей.
Плохое настроение в подростковом возрасте может принимать разные формы и трудно поддается выявлению. Оно может отрицательно сказываться на повседневной жизни и ассоциироваться с грустью, тревогой, волнением, усталостью, низкой самооценкой, фрустрацией или гневом. Одна из самых распространенных причин плохого настроения – это стресс. В число других способствующих факторов входят ощущение неустроенности, проблемы во взаимоотношениях, давление со стороны сверстников, проблемы со сном, буллинг, утрата близкого человека или гормональные изменения. Хорошее эмоциональное и физическое здоровье помогает преодолевать вызовы и облегчает процесс взросления. Психическое благополучие способствует развитию социальной компетентности и способности преодолевать трудности. Встреча прошла в доброжелательной обстановке, учащиеся внимательно прослушали лекцию, задавали интересующие их вопросы по тем
